Chế độ dinh dưỡng hợp lý để giảm cân: nguyên tắc cơ bản, danh sách thực phẩm được phép và cấm, thực đơn để giảm cân trong một tuần và mỗi ngày. Đặc điểm của chế độ dinh dưỡng cho những người khác nhau. Công thức nấu ăn phù hợp.
Bản chất của chế độ ăn kiêng "Yêu thích". Chỉ định và chống chỉ định cho hệ thống thực phẩm này. Thực đơn chi tiết của chế độ ăn kiêng "Yêu thích" cho mỗi ngày. Kết quả giảm cân.